Aşil Tendiniti
Aşil Tendiniti Baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan kirişin ağrısıdır. Aşırı yokuş yukarı koşma, antrenmanların artışı, baldır ve arka uyluk kaslarının esnek olmaması, ve uygun olmayan ayakkabılar sebeplerdir. Antrenmanlar azaltılmalıdır. Buz ve esnetme yapılmalıdır. Tedavi erken dönemde yapılmazsa kronikleşir. Bacağınızı ve ayağınızı dinlendirmenize rağmen ağrı kesilmiyorsa mutlaka uzman bir hekime görünmelisiniz. Nasıl Önleyebilirim? Aşil tendinitini önlemek…
