Talus Kıkırdak Lezyonu
Talus, ayak bileği ekleminin ana yük taşıyıcı kemiklerinden biridir ve üzeri özel bir kıkırdak tabakasıyla kaplıdır. Sporcularda tekrarlayıcı zorlanmalar, burkulmalar veya travmalar sonrasında bu kıkırdak yapıda hasar meydana gelebilir. Talus kıkırdak lezyonları, ayak bileği ağrısı ve performans düşüklüğünün en önemli nedenlerinden biridir. Tedavi edilmediğinde eklemde erken kireçlenmeye ve kronik ağrıya yol açabilir. Nedenleri Sporcularda talus […]
Tenisçi Dirseği
Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmındaki kemik çıkıntısına (lateral epikondil) yapışan kas ve tendonların aşırı zorlanması sonucu oluşan ağrılı bir durumdur. Aslında tenisle doğrudan ilişkisi olmak zorunda değildir. Bilek ve el ile tekrarlayıcı, kuvvet gerektiren hareketler yapan herkes bu rahatsızlığı yaşayabilir. Bu hastalıkta, ön kol kaslarının dirseğe bağlandığı tendonlarda mikro yırtıklar ve dejenerasyon gelişir. Sonuç olarak […]
Radial Tenosinovit
Radial tenosinovit, başparmağı hareket ettiren tendonların el bileğinin dış tarafında (radial tarafta) sıkışması ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkan ağrılı bir durumdur. En sık görülen formu De Quervain tenosinoviti olarak bilinir. Bu hastalıkta başparmak hareketlerinden sorumlu abductor pollicis longus (APL) ve extensor pollicis brevis (EPB) tendonları kalınlaşır ve tendon kılıfında sürtünme artar. Sonuç olarak başparmak tabanında […]
Karpal Tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu, median sinirin el bileğinde geçen dar tünel yapısı içinde sıkışması sonucu ortaya çıkan bir sinir sıkışması hastalığıdır. Bu tünelin içinden tendonlar ve median sinir birlikte geçer. Tünel içi basınç arttığında sinir sıkışır ve elde uyuşma, karıncalanma, güç kaybı ve ağrı ortaya çıkar. Bu hastalık özellikle elini tekrarlayıcı işler için kullanan kişilerde sık […]
Tetik Parmak
Tetik parmak, parmakların bükülmesini sağlayan tendonların avuç içindeki tünel yapısından (A1 pulley) geçerken sıkışması ve takılmasıyla ortaya çıkan bir tendon hastalığıdır. Bu durumda parmak bükülürken “kilitlenir”, açılırken takılma hissi ya da ani bir “şaklama” olur. Ağrı, sertlik ve özellikle sabahları parmağı düzeltirken zorlanma tipiktir. Bu rahatsızlık el tendonlarının iltihaplanması veya kalınlaşması sonucu gelişir ve her […]
Ganglion (El Bilek Kisti)
Ganglion kisti, el bileği veya elde eklemlerin ve tendon kılıflarının yakınında oluşan, içi jel kıvamında sıvıyla dolu iyi huylu bir kisttir. En sık el bileğinin üst (dorsal) tarafında görülür, ancak iç (volar) tarafta, parmak köklerinde veya tendon kılıfları üzerinde de gelişebilir. Genellikle zararsızdır ancak büyüklüğüne ve bulunduğu yere bağlı olarak ağrı, baskı hissi ve hareket […]
Kemik Erimesi (Osteoporoz)
Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemik yapısının zayıflaması sonucu kemiklerin kolay kırılır hale gelmesiyle ortaya çıkan bir iskelet hastalığıdır. Kemikler, yaşla birlikte doğal olarak yoğunluk kaybeder; ancak osteoporoz durumunda bu süreç hızlanır ve kırık riski belirgin şekilde artar. En sık kalça, omurga ve el bileği kırıkları görülür. Hastalık uzun süre belirti vermeden ilerleyebilir ve bu […]
Omuz Sıkışması Sendromu
Bu hastalığı tanımlayabilmek için öncelikle omuz anatomisini bilmek gerekir. Omuz kuşağı üst kol kemiği, köprücük kemiği ve kürek kemiklerinin eklemleşmesinden oluşur. Bu eklemleşme alanında kolun bazı hareketlerini sağlayan “rotator manşet kasları” denilen 4 kas bulunmaktadır. Ayrıca bu alanda kasları koruyan “bursa” denilen ayrı bir koruyucu kılıf bulunmaktadır. Tekrarlayan baş üstü hareketler yapmak, fırlatma sporları, boya […]
Diz Önü Ağrısı
Diz önü ağrısı, özellikle spor yapan ve dizini tekrarlayıcı şekilde kullanan kişilerde sık görülen bir yakınmadır. Ağrı çoğunlukla diz kapağının (patella) çevresinde hissedilir ve patellofemoral eklemdeki yüklenme dengesizliği ile ilişkilidir. Koşu, çömelme, merdiven çıkma, zıplama gibi aktivitelerde belirginleşir. Sporcularda performans düşüklüğünün ve antrenman kesintilerinin en sık nedenlerinden biridir. Diz Önü Ağrısının Nedenleri Diz kapağı ile […]
Diz Kıkırdak Yaralanması
Diz eklemini kaplayan kıkırdak dokusu, eklem yüzeylerinin sürtünmesiz ve yumuşak hareket etmesini sağlar. Bu doku darbeye dayanıklı olsa da kendini yenileme kapasitesi sınırlıdır. Sporcularda ani bir travma, dönme hareketi, tekrarlayıcı yüklenme veya zamanla oluşan yıpranma sonucu kıkırdak yüzeyinde hasar gelişebilir. Kıkırdak yaralanmaları tedavi edilmediğinde spor performansını azaltır ve ilerleyen dönemde erken kireçlenmeye yol açabilir. Nedenler […]